Psykologisk behandling
En behandling består av tre delar: inledande bedömning (intake), själva behandlingen och avslutningen.
Inledande bedömning (Intake)
Den inledande fasen består av två samtal. Det första samtalet varar i 90 minuter. I detta samtal kartlägger vi dina besvär och din hjälpfråga, men även din livssituation och bakgrunden till problemen. Det viktigaste målet med samtalet är att få en god förståelse för din situation så att vi kan avgöra vad behandlingen ska fokusera på. Inför samtalet kan du få några frågeformulär skickade till dig som stödjer bedömningssamtalet.
Det andra samtalet, som varar i 45 minuter, ägnas åt att fastställa behandlingsmålen och behandlingsplanen. Som psykolog föreslår jag ofta flera metoder som har visat sig vara effektiva. Det slutgiltiga valet av metod görs alltid i samråd med dig som klient. En viktig förutsättning för att behandlingen ska lyckas är att du själv är motiverad och känner dig bekväm med den valda metoden.
Denna fas är också ett tillfälle för oss att lära känna varandra och bedöma om vi vill inleda en terapeutisk relation. Först när vi båda är överens om det, påbörjas själva behandlingen.
Behandling
Jag använder olika vetenskapligt beprövade metoder som anpassas efter dina besvär. Behandlingssamtalen varar vanligtvis 45, 60 eller 90 minuter, men detta kan justeras vid behov. I genomsnitt pågår en behandling mellan 12 och 20 sessioner, men detta kan variera beroende på hjälpfrågan.
Metoder jag är utbildad i:
- Kognitiv beteendeterapi (KBT)
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Schematerapi (grundkurs)
- Affektfobiterapi (grundkurs)
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) (grundkurs)
- Motiverande samtal (MI)
Under min utbildning har jag även kommit i kontakt med psykodynamisk terapi och kroppsinriktad psykoterapi. Element från dessa metoder kan också integreras i behandlingen.
Avslutning
I slutet av behandlingen används ett eller två samtal till att reflektera över terapins avslut, arbeta med återfallsprevention och öka medvetenheten om varningssignaler.
Psykologisk utredning
Psykologisk utredning är en fördjupad och målinriktad metod för att få en bättre förståelse av klientens problem och skapa en arbetsmodell kring orsak och samband. Utifrån utredningen kan man ge rekommendationer för vidare behandling.
Jag genomför inte fristående psykologiska utredningar i min mottagning, endast som en del av pågående behandling.
Ofta räcker en god inledande bedömning för att få en tydlig bild av problemen och påbörja en lämplig behandling. En utredning kan bli aktuell om behandlingen inte går som förväntat, eller om nya problem framträder som inte var tydliga vid intaget. I samråd kan vi då besluta att tillfälligt avbryta behandlingen för att genomföra en utredning.
I en psykologisk utredning används samtal, intervjuer, frågeformulär och tester för att kartlägga symtom, personlighet eller färdigheter. Efter avslutad utredning får du en skriftlig sammanställning med resultat och rekommendationer för fortsatt behandling. Utredningen avslutas med ett återkopplingssamtal och uppdatering av behandlingsplanen.
Avbrytande av behandling
Om det visar sig att jag inte längre kan erbjuda dig rätt stöd, kan behandlingen avslutas i förtid. Om möjligt hjälper jag dig vidare med råd eller hänvisning till en mer lämplig behandling eller behandlare.